bez jedzenia

[...] Wcześnie rano miałem spotkanie w sprawie pracy, start 9:30, 13 na miejscu. Reszta posiłków już w domu. Tym razem bilans lepiej dograny, jednak kosztownie wyszło tak bez przygotowania (głównie 1-szy posiłek). Niestety przy tej ilości jedzenia musi być smacznie dla mnie – tzn. to na co mam ochotę. Tak z biegu to jedynie co mi na dziś dzień [...]

[...] się czy jest jakikolwiek sens masowania w moim wieku. Nawet z restrykcją do 15%BF, ale jednak masowania. Magor, uderzyłeś w najbardziej istotny punkt mojego „powrotu" - bez szarpania,powoli… Dotyczy to nie tylko czasu trwania redukcji (a ten jest jaki jest również z powodu poziomu BF) ale podejścia w ogóle. To moja 3 redukcja i jest inna [...]

xmejux w czym problem drogi kolego , osobiście dla mnie jako widza , lepsza sucha wypiska bez tych wszystkich zdjęć jedzenia które tylko przeszkadzają w czytaniu istotnych informacji . Prowadzisz fajny dziennik , więc mógłbyś dawać te suche wypiski przez jakiś czas byśmy wiedzieli jak ci idzie . Zawsze to możesz dostać podpowiedz na jakieś [...]

zyje i cwicze ale bez szalenstw bez spalaczy i bez sztywnej miski pogoda nie idzie w parze z trzymanie jedzenia i czesto papu psulo mi sie w drodze do pracy i bylem glodny ze szok ale dalej dziala i mysle ze zle zemna nie ma i ze za 20dni nad polskim morzem nikt nie powie o przyjechal ZAPASIONY SLAZAK :-P [...]

moja mama chyba robila bez buly, ale od mojej tosie ciezko dowiedziec prawdy :P zawsze zapomni, ze dala do czegos np. skzlanke cukru :/ a potem po wie, anotak troszeczke cukru ta bylo. dlatego nie nawiozlam jej jedzenia sobie ;-)

sorry Kazio jestesmy w dziale komercyjnym wiec oto to powiedziales bez linkow stareczasy 1) nie mów mi ze uwierzyles w te marketingowe bzdury ze sa na rynku białka w pełni zhydrolizowane najwiekszy stopien hydrolizy (udzial hydrolizatu) w tych tzw hydrolizatach bialkowych siega 13-15% =) przeciez wiadomo, ze jesli mowimy o hydrolizacie w [...]

[...] prawie 13kg :-) ). Do końca nie jestem zadowolony ale jest lepiej niż zakładałem i po minicut z początku roku. Głównym założeniem było napędzenie wrażliwości insulinowej bez większej obcinki tłuszczu ale jak to Kabo ujął "Starczy na dłużej". Muszę jeszcze nauczyć się nadawania ostrości sylwetce, uwypuklenia mięśni, odwadniania i poświęcić [...]

i nie obcinaj jedzenia bo rozwijasz sie jeszcze tylko jedz zdrowo, bez chemii, bez przetworzonego gowna i jak wiesz, ze za duzo wazysz to nie przez obcinanie jedzenia ale przez zwiekszenie aktywnosci staraj sie z tym walczyc

[...] z siebie) zaczynają brać górę nad anabolicznymi. Z roku na rok spada nasza zdolność do budowania. Źle to zabrzmi, ale pomału zwijamy namioty. Można dbać o to co mamy, ale - bez pomocy farmakologicznej - trudno wyhodować coś nowego. Dlatego też nie widzę problemu gdy mężczyzna - z celem sylwetkowym - w okolicach 40-tki pomaga sobie korzystając z [...]

[...] ogromne, a - paradoksalnie - im więcej wydajemy, tym grubsze społeczeństwa mamy). Znajduje paradoksy i prezentuje je czytelnikom. Na końcu podaje sugestie jak się żywić, ale bez nawracania świata. Trudno żeby gość rozkminiał biochemię diety Batninga z 1863 roku. Historia jest bardzo ciekawa, a "Listy o otyłości" to musi być niezła książka. Nie [...]

[...] mi się sprawy z @, organizm odsapnie i na nowo nabierze sił do walki i chęci współpracowania. Trochę pokrzyżowały mi się plany i redukcję zakończyłam tydzień wcześniej, bez planowanego odwadniania. Ostatecznie, nie wywalałam nawet w końcówce nabiału, ale jedzone porcje były rozsądne. Więcej szczegółów widać w moich wypiskach, stąd kończę te [...]

[...] cokolwiek oddaje, ale ja to niezaprzeczalnie czułam ;-D : http://img857.imageshack.us/img857/1677/giceczki.png No ale zobaczymy co się będzie działo. Jakoś tak już całkiem bez ciśnienia do wszystkiego podchodzę. :-) Zawsze można obrać inny kierunek, gdy coś pójdzie nie tak. No a aktualnie to chyba chcę po prostu cieszyć się treningami, za to z [...]

Takie fajne podsumowanie mnie ominęło :-> Mega zmiana - nuki i pupson to ahhh \-) całość bardzo ładnie wygląda! :-))8-) Gratki owieczko };-) ps. zazdroszczę tego zaufania do siebie, tego jedzenia bez obaw i na czuja... coś pięknego :-)

[...] 100g ananasa 6.100g ryżu jaśminowego, 100g piersi z kurczaka, 100g ananasa Piątek w zależności od tego jak będę wyglądał :) Zrobiłem dzisiaj te plecy, wymęczone bardzo, bez pompy, kompletna padaka. Samopoczucie w miarę ok, wjeżdża jeszcze z 2,5 l wody do końca dnia i 3 posiłki więc też jest spoko. Zabieram się właśnie za pisanie artykułu o [...]

[...] ostatni posiłek sobie dać i zobaczyłem Góralki Truskawkowe z limitowanej edycji. Wziałem jednego i żałuje :( słaby smak na maksa... Dzisiaj 100% czystego jedzenia, niestety bez treningu bo obudziłem się rano i źle się czułem. Stwierdziłem że skręcę tylko kardio a trening odpuszczę jak zaciągam nosem co chwilę. Samopoczucie juz lepsze bardzo, co [...]

[...] nie miałem, a trening zrobiłem mega zaj**isty. W ogóle to postanowiłem zacząć go od zaatakowania tego co zawsze robię na końcu, czyli czworoboczny. 1. Na 1 ogień MC ale bez odkładania sztangi, do pełnego wyprostu i ze ściągnięciem mocno łopatek i przypięciem prostownika. Zakres 2SRR 15-12, 3s własciwe 100/120/140 10-8 + 4s po 15 powtórzeń [...]

[...] podejsc z liniowa progresja powtorzen, balansowaniem na granicy zalamania (6I9), lajtowych treningow zamiast SD, raczej zostaje przy klasycznym 15-10-5 z SD i treningami bez zalamania. w sumie dla mnie sila nie jest priorytetem, tylko skutkiem ubocznym, a musze uwazac na kontuzje - stare i zeby nowych nie bylo. aczkolwiek zalozenia miksu [...]

[...] tylko zakładów, czy wstane i opuszcze siłke o własnych nogach, czy też ktoś mnie będzie musiał zanieść do szatni nawet nie chce myśleć o tym, co jutro będzie sie działo z moimi rękami a bark dalej dokucza w ogóle to jakaś bez MOCy® dziś byłam, chyba po tym 3-dniowym oczyszczaniu Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-12 20:26:47

[...] na siłowni a później bieganie. Będę chciała odwrócić kolejność, może po świetach się uda ;-) Wypiskę wrzucę jak ogarne zdjęcia i tabelkę. Po tygodniu stosowania AD waga bez zmian, cały czas waha się w granicach 60,1-60,4kg. Natomiast moc na treningach jest. Dziś zabiegany dzień, po treningu tylko IR, gdzieś w biegu kanapka bez porządnego [...]

[...] czekoladowych ,nie dużo ,bo było ich z maks 3-4 , oprócz tego napoje słodkie ,typu sprite ,fanta , cola , troche soków , co jakiś czas kawa albo herbata (oczywiście bez cukru) , na weselu zjadłem też troche owoców ,melony , ananasy ,truskawki , sporo winogron . Ale na spędziłem także sporo czasu na parkiecie także przez te pare godzin [...]